Länge sen sist...

Har haft lite annat i skallen på senaste så då blir denna sidan åtsidosatt...

Hälsa & träning tar större & större plats i mitt liv

ÄNTLIGEN 

gör jag det med ett leende på läpparna

&

är det kämpigt så kör jag igång U-tube

på mina favoriter å då går allt myyyycket lättare!!

Idag va en sådan dag.. bröst/rygg/ben = inte mitt favorit pass

som ni vet är jag ett fan av pitbull & självklart underbart vackra Jennifer Lopez

Så idag har deras låtar ihop varit toppen!!!

"lift it up" & "follow the leader" har körts mååånga gånger idag!!

 Hittils har "mitt nya liv"sedan 1/1-13 resulterat

-14kg

-37cm kroppsomfång

-20 magen (varav 11cm är bukomfång.. usch vilket hemskt ord)

En dagens mitt i träningen...

Ill-röd i nyllet, men bjuder jag på..

haha

Ta hand om dig!!

glöm INTE

INGEN kan förändra dig utom DU SJÄLV!!

/Love 

 Började morgonen med tandläkaren för E

7:30 tidigt tyckte vi båda...

Men lovade fika efter å det va ju poppis 

Igår va jag å vännen i Gällstad

så himla mycket fint denna gången

och blev såååå himla lycklig

Antigen va storlekarna väldigt stora annars

har timmarna på löpbandet börjat ge verkan

för jag har aldrig kunnat ha storlek S.

men jag klagar inte

HÄRLIGT HÄRLIG 

att hårt jobb äntligen börjar göra verkan!!

 Så två klänningar, en randig kofta, 

två bondelid koftor

 Löpar jacka från craft, "vardags" jacka

och skor från Fred perry

blev det inhandlat...

 Lyssnar nu samtidig på Beyoncé

alltså såå gudomlig

både sjunger & ser ut som en gudinna

orättvist tycker jag!!!!

Nu biggest loser....

TA HAND OM DIG!!!

/love

Dagen började med att jag följde J till jobbet tog därefter en runda runt munksjön

och en sväng inom Hudoteket & körde powerplate

Totalt 9km & 40min styrka...NÖJD!!!

MEN

Har haft ont i magen inför idag..

(PT:J --delmål invägning)

Men så fort hon ringde & sa att hon ville ha 

"data möte" lugnade jag mig...

Hon har sååån karisma!!!

Helt underbar människa!!!!!

J: hur har det gått??

Jag: ehh ingen sensation på vågen..

J: har du mätt dig??

jag: Nej..

J: då gör vi det nu...

så alla mått & hon skulle räkna 

magknip säger jag bara...

Jaha du...du har inte kommit upp i DITT delmål 

( måste poängtera att det är MINA MÅL vi strävar efter J bara är mitt bollplank i ett projekt så det är inte så att jag MÅSTE gå ner visst mått, utan det är upp till mig hur 

bra jag vill må!!!!)

MEN

på 5 veckor har du minskat 22 cm...

6cm midja & 5cm buk resten övriga kroppen..

Tyvärr då vi inte bor i samma stad kan jag inte göra en helbalans räkning

(där man ser exakt hur kroppen ligger till så vi kör generellt)

Jag är helt klart nöjd MEN detta betyder att om jag ska klara MITT mål

måste jag lägga i en ännu högre växel...

puhhhh säger jag bara...

det räcker visst inte att gå upp 6 på morgonen... det krävs MER!!!

Tur jag har henne så nu har jag fått ännu mera PUSCH, tips och ideér

som jag tror passar mig...

LETS GO!!!!!

/Love 

Jösses vad det går i svängarna....

Då barnen flytt hemmet :(
L hos sin underbara morfar & mormor
E på simhoppsläger. Då passar jag på att hinna så mycket som möjligt så idag blev det jobb följt av stor städning av huset, en sväng till blomster handeln hem å plantera möblera om hemma (blått tema is back in the house) mästerkocken på TV å nu blir det film tajm. Sen snark snark då klockan ska ringa TIDIGT imorgon. Lång PW på G!!!


Visst är det härligt med vårkänslor i kropp & själ!!!???!!!

/Love

WHAT A DAY.......

Bilfärden hem gick kanon för mig idag!!

Har hittat min ( & sambons tror jag då han slipper höra mitt tjatande HELA tiden i bilen)

grej -att läsa bok.. wieee

Väl hemma hände det massor...

hann inte mer än hem förrän L skulle iväg & leka.

Då tänkte jag & E passa på att köra en shopping historia på A6...

tja de första TVÅ butikerna gick bra för då hade jag kontanter

men med ett STORT berg med grejer inne på HM´s kassa

visade mitt kort...

"LOKALT NEKAD"- EHHH VAAAA?

efter 4 försök fattade jag & kassörskan inte ett smack,

iväg till bankomaten som visade samma text.

då slog det mej.

FAAAN det är 1:a april 

och mitt sista datum på kortet 03/13

så svansen mellan benen återvänder vi till HM

och ber att få lägga undan grejerna så kommer jag imorgon

med kortet som FUNGERAR!!!

Efter det fick vi ju åka hem å hämta rackans kortet för vi skulle ju stor handla oxå

----det går bra nu----

hämta L hos kompisen, handla & hem laga mat..

Slängde ihop världens godaste grej..

En röra på:

2 avocado

2dl 1% kvarg

1/2 pressad citron 

lägg på Finncrisp

& njut säger jag bara!!!

Jag & E ÄLSKADE det!!!!!

Mannen i huset testade aldrig & L

är ju inte så förtjust i "kladdiga saker" 

så han körde finncrisp med ris (?!) på...

Nu är jag helt slut!!!

och med tanke på att det är upp tidigt å jobba imorgon

så har jag lovat mig själv att gå å ta en THÈ & lägga mig i sängen och läsa 

MAX 45min sen sussa kudden!

Ta hand om dig, du är värdefull!!!

/Love

Långfredagen.
Spenderades på den lugna fronten...
Spelade spel i olika former och slappade mest!!!! Det snöade här i södra delen av Sverige ��. Utklädda till påsk"kärringar" gick barnen runt till grannarna här på ön och samlade myyycket godis ojojoj..

Idag blir det mestadels i samma anda, slappa på HÖG nivå.
Just nu är det förberedelser
inför dagens påskbuffe MUMS!!


/love

Sitter i bilen är på väg till
underbara Aspö!!!
Hatar ju att åka bil så jag underhåller mig med en bok jag köpte på maxi rean igår.
Dags att bli smal-lchf
Vet inte om det är riktigt min grej med lchf. Verkar lite krångligt...
Men boken va billig, Katrin som skrivit den är ju bara underbart cool så jag tänkte mest läsa den för underhållning, sen får man se om jag fastnar eller inte.

Nu ser jag verkligen fram emot ett par dagars ledighet med miljö ombyte, påsk- maskerad (barnen) och bara få vara utan måsten!!!! Härligt!!!

TAKE CARE!!!!
/ love